O Que é o Setembro Amarelo?
O Setembro Amarelo é uma campanha brasileira de conscientização sobre a prevenção do suicídio, realizada desde 2015 pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM). A cor amarela foi escolhida por ser a cor do Mustang 1968 de Mike Emme, um jovem americano que tirou a própria vida em 1994, dando origem ao movimento Yellow Ribbon nos Estados Unidos.
Dados Alarmantes que Precisamos Conhecer
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio todos os anos no mundo. No Brasil, são registrados cerca de 14 mil casos anuais, o que representa uma média de 38 mortes por dia. O suicídio é a quarta principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos no país.
Esses números revelam uma realidade preocupante, mas também nos mostram a importância de falar sobre o tema. A cada 40 segundos, uma pessoa morre por suicídio no mundo, mas para cada morte, há pelo menos 20 tentativas. Isso significa que há milhões de pessoas que precisam de ajuda e podem ser alcançadas.
Sinais de Alerta
Reconhecer os sinais de alerta pode salvar vidas. Fique atento se alguém próximo apresentar:
- Mudanças de comportamento: isolamento social, perda de interesse em atividades que antes gostava
- Expressões verbais: frases como "não aguento mais", "queria sumir", "seria melhor se eu não existisse"
- Alterações de humor: tristeza profunda, irritabilidade, ansiedade extrema
- Comportamentos de risco: uso abusivo de álcool e drogas, direção perigosa
- Despedidas: distribuir objetos pessoais, fazer visitas inesperadas a familiares
- Descuido pessoal: abandono da higiene pessoal, alimentação irregular
Fatores de Risco
Diversos fatores podem aumentar o risco de comportamento suicida:
- Transtornos mentais (depressão, transtorno bipolar, esquizofrenia)
- Histórico de tentativas anteriores
- Abuso de álcool e outras substâncias
- Histórico familiar de suicídio
- Perdas recentes (luto, separação, desemprego)
- Doenças crônicas ou terminais
- Situações de violência ou abuso
Como Ajudar
Se você perceber que alguém está passando por dificuldades, algumas atitudes podem fazer a diferença:
O que fazer:
- Ouça sem julgamento: permita que a pessoa fale sobre seus sentimentos
- Demonstre empatia: mostre que você se importa e está disponível
- Encoraje a busca por ajuda profissional: sugira acompanhamento psicológico ou psiquiátrico
- Mantenha contato: ligue, envie mensagens, mostre que está presente
- Remova meios letais: se possível, afaste objetos que possam ser usados em uma tentativa
O que NÃO fazer:
- Minimizar o sofrimento ("isso vai passar", "tem gente em situação pior")
- Julgar ou criticar ("isso é frescura", "você é fraco")
- Desafiar ("você não tem coragem")
- Prometer guardar segredo sobre ideações suicidas
Onde Buscar Ajuda
Existem diversos canais de apoio disponíveis 24 horas:
| Serviço | Contato | Observação |
|---|---|---|
| CVV - Centro de Valorização da Vida | 188 ou chat em cvv.org.br | Gratuito, 24h, sigilo garantido |
| CAPS - Centro de Atenção Psicossocial | Procure a unidade mais próxima | Atendimento pelo SUS |
| UBS - Unidade Básica de Saúde | Procure a unidade mais próxima | Porta de entrada do SUS |
| SAMU | 192 | Emergências |
Prevenção é Possível
A OMS estima que 90% dos casos de suicídio poderiam ser prevenidos com tratamento adequado e apoio social. A prevenção envolve:
- Quebrar o tabu e falar abertamente sobre saúde mental
- Promover acesso a tratamento de qualidade
- Reduzir o estigma em relação aos transtornos mentais
- Fortalecer redes de apoio familiar e comunitário
- Capacitar profissionais de saúde para identificar e tratar pessoas em risco
Lembre-se: Pedir ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza. Se você ou alguém que você conhece está passando por um momento difícil, não hesite em buscar apoio. A vida vale a pena ser vivida!
Referências
- Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). Setembro Amarelo. Disponível em: https://www.abp.org.br/setembro-amarelo
- Organização Mundial da Saúde (OMS). Suicide Prevention. Disponível em: https://www.who.int/health-topics/suicide
- Centro de Valorização da Vida (CVV). Disponível em: https://www.cvv.org.br
- Ministério da Saúde. Agenda Estratégica de Prevenção do Suicídio. Disponível em: https://www.gov.br/saude